Arsip Kategori: Kesehatan

16 Orang Meninggal Tiap Jam Gegara Tuberkulosis, Guru Besar FKUI Erlina Burhan: Tragedi di Depan Mata yang Tak Disadari

Kolesterol Kita, Jakarta Indonesia menempati urutan kedua sebagai negara dengan kasus tuberkulosis atau tuberkulosis (TB) terbanyak.

Hal itu diungkapkan dokter paru Erlina Burhan saat dikukuhkan sebagai guru besar Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI), Sabtu, 17 Februari 2024.

“Ada tragedi di depan mata yang tidak kita pahami. 1.060.000 kasus (TB) per tahun,” kata Erlina.

Ia menambahkan, Indonesia saat ini sedang mengejar tujuan mengakhiri tuberkulosis pada tahun 2030. Oleh karena itu, visi untuk mencapai kurang dari satu kasus per juta penduduk pada tahun 2050 dapat tercapai.

“Pada tahun 2050, jumlah penduduk Indonesia diperkirakan mencapai 320 juta jiwa. Jika pada tahun 2050 terdapat 320 juta jiwa, maka hanya 320 jiwa penderita TBC yang akan hidup di Indonesia, karena merupakan target kepunahan.”

“Itu pekerjaan rumah semua pihak,” lanjut Erlina. Kerja sama dan kerja sama sangat diperlukan karena tidak hanya menjadi permasalahan masyarakat dari segi kesehatan saja namun TBC banyak menimbulkan permasalahan yang tidak sehat.

“Mulai sekarang harus terstruktur dan komprehensif (penanganan TBC) karena masing-masing pihak di Indonesia bekerja secara mandiri. Ada yang bekerja di diagnosis, ada yang bekerja di pengobatan, tidak terorganisir. Jadi, semuanya harus berjalan harmonis dan langsung.”

Erlina pun menilai COVID-19 mendapat perhatian lebih dibandingkan TBC. Pengobatan TBC juga dirasakan tidak seluas pengobatan COVID. Pasalnya, orang yang terjangkit Covid bisa cepat meninggal.

“Covid cepat mati, tiga hari lalu dia dinyatakan positif, dua hari setelah meninggal orang kaget. Kalau TBC, orang kaget hanya batuk darah. Tapi kalau hanya peradangan, batuknya datang dan pergi.”

Selain itu, gejala tuberkulosis yang berbeda-beda seringkali dianggap normal di masyarakat. Misalnya demam, tapi bisa hilang dengan sendirinya, tidak nafsu makan, berat badan turun.

“Tetapi diduga dia tidak nafsu makan karena kelelahan, penurunan berat badan tersebut diduga karena efek pola makan, sehingga banyak yang berpendapat, masyarakat tidak mengetahui bahwa itu gejala TBC.”

“Batuk di Indonesia dianggap biasa, tapi orang normal batuk. Kalau batuk pasti ada sesuatu, bengkak, berdahak, atau berkeringat. Jadi harus kita katakan bahwa batuk itu tidak normal, jadi kita harus memeriksakan diri. Temukan ( penyebabnya) dengan melakukan.”

Sayangnya, sebagian orang enggan melakukan tes karena takut mengetahui dirinya mengidap TBC.

“Pengalaman saya, ada masyarakat yang takut untuk dites karena takut mengetahui bahwa itu adalah TBC. Bahkan ada orang penting yang ketika kami diagnosa, hasil rontgennya menunjukkan bahwa tumornya adalah kanker. Namun mereka malah berkata, “Alhamdulillah, itu bukan tuberkulosis,” karena mereka tidak tahu. “Meski tuberkulosis bisa disembuhkan, kanker tidak bisa.”

Erlina menegaskan, semua pihak harus memahami bahwa Indonesia merupakan negara dengan jumlah kasus TBC tertinggi kedua di dunia.

“Walaupun kuman TBC dibunuh oleh sinar matahari, kita punya banyak sinar matahari, tapi kita punya banyak pasien TBC. Ini yang saya katakan, yang merupakan tragedi di depan mata saya. Tentang ini.”

Erlina pun menjelaskan alasan pentingnya pengobatan TBC. Salah satunya adalah tuberkulosis dapat menyebar ke berbagai organ dan menyebabkan kecacatan.

Erlina mengatakan: “Kuman TBC bisa menyerang seluruh organ, apakah menimbulkan gejala sisa tergantung berapa lama kuman tersebut berada di sana, seberapa besar kerusakannya, dan seberapa serius penyakitnya.”

Kalau ada kumannya bisa sembuh total. Jika ditangani sejak dini, organ yang terkena akan kembali normal.

“Sama halnya dengan tulang, kalau masih segar bisa sembuh, tapi ada yang tulangnya patah dan kalau kerusakannya (kuman TBC) parah perlu dioperasi.”

“Bahkan untuk meningitis TBC (kuman TBC menyerang otak) ada yang tidak bisa berjalan. Bukan hanya gangguan kognitif tapi juga tidak bisa berjalan. Anak muda tidak bisa berjalan karena meningitis TBC, meningitis TBC. Saya punya penyakit. pasien yang menggunakan kursi roda, dan matanya hanya bisa melihat ke samping,” jelas Erlina.

Pengobatan tuberkulosis tidak boleh terlalu parah dan meninggalkan gejala sisa seperti inkontinensia yang tidak dapat dikembalikan normal.

“Kalau parah dan pengobatannya tertunda, akan ada gejala sisa. Ada kecacatan, apalagi kecacatan, yang ada adalah kematian.” Namun kebanyakan bisa disembuhkan, bahkan sembuh total asalkan ditangani seperti pertama. ” dia berkata.

Soal Pemilu, Psikiater: Dukung Sewajarnya Saja, Supaya Kalau Kalah tidak Sakit Jiwa

Kolesterol Kita, JAKARTA — Sebentar lagi bangsa Indonesia akan mengikuti pemilu 2024. Perhelatan politik lima tahunan ini menyeleksi calon presiden dan wakil presiden, serta calon legislatif. Di luar kemeriahan pemilu, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan, salah satunya adalah persoalan kesehatan mental.

Jika berkaca pada pemilu sebelumnya, ada kemungkinan partai akan menghadapi stres dan gangguan kesehatan mental pasca pemilu. Misalnya saja mulai dari calon legislatif yang gagal dan mengalami stres, penyelenggara pemilu seperti PPK, PPS, KPPS yang kelelahan hingga kesehatan fisik dan mentalnya menurun, tim sukses hingga masyarakat yang sangat fanatik terhadap calon tertentu.

“Tidak jarang konflik keluarga dan konflik persahabatan muncul baik di dunia maya maupun di dunia nyata. “Menjaga kesehatan mental yang baik selama proses pemilu merupakan hal yang perlu kita upayakan bersama,” kata Dr. H. Marzoek Mahdi Bogor, dr Lahargo Kembaren saat dihubungi. Oleh Kolesterol Kita, Rabu (7/02/2024).

Stres dan masalah kesehatan mental sangat mungkin menimpa seseorang pasca pemilu. Stres bukanlah sesuatu yang terjadi pada seseorang dengan sendirinya, melainkan reaksi seseorang terhadap apa yang terjadi, dan reaksi tersebut merupakan sesuatu yang sebenarnya dapat disembuhkan.

“Dalam pemilu seperti saat ini, kita perlu mewaspadai stres yang bisa timbul pada pasangan calon, calon legislatif, tim sukses, keluarga, relawan, pendukung, atau masyarakat biasa,” jelas Dr. Lahargo.

Ia menjelaskan, stres itu ada dua jenis. Pertama, stres positif (disebut juga eustress) membuat seseorang menjadi orang yang lebih baik. Kedua, stres negatif (stres), yang menimbulkan berbagai masalah psikologis yang mengganggu fungsi dan produktivitas.

Setiap orang akan memiliki respon yang berbeda-beda terhadap stres ketika menghadapi stresor yang terjadi dalam hidupnya. Respons stres ini sebenarnya dimaksudkan untuk menyelamatkan orang dan memberikan pelatihan untuk menghadapi tantangan tersebut.

Saat stres, tubuh melepaskan berbagai hormon, seperti kortisol dan adrenalin, yang membuat jantung berdetak lebih cepat dan kuat, meningkatkan aliran darah, mengencangkan otot, dan mengingatkan kelima indera. Semua ini terjadi untuk mempersiapkan tubuh menghadapi ancaman atau tantangan di masa depan.

“Itu membuat kaki kita lebih kuat saat presentasi, membuat kita lebih fokus belajar dibandingkan menonton TV, membuat kita berlari lebih cepat saat balapan. “Jadi stres sebenarnya cukup baik bagi kehidupan kita,” kata Dr. Lahargo.

Ternyata stres dapat berdampak negatif jika terjadi dalam jumlah besar dan dalam jangka waktu yang lebih lama, serta jika orang tersebut tidak mengelola stres dengan baik. Tidak jarang stres membawa dampak negatif dan menimbulkan masalah atau gangguan jiwa.

Lahargo mengatakan, ada beberapa gejala stres yang jika ada berarti Anda perlu segera mengelola stres tersebut untuk mencegah masalah kesehatan mental yang lebih serius:

1. Gejala kognitif:

A. masalah memori

B) kesulitan konsentrasi

C) membuat keputusan yang buruk

D. Lihatlah itu hanya dari sudut pandang negatif

E. Perasaan cemas terhadap berbagai permasalahan yang terus datang

2. Gejala fisik:

A. Gatal atau nyeri di berbagai bagian tubuh

B) Diare atau kesulitan buang air besar

C) mual dan pusing

D. Nyeri dada dan jantung berdebar-debar

E) penurunan hasrat seksual

F) Ujung jari terasa dingin

3. Gejala emosional:

Suasana hati yang tidak stabil

B) mudah bersemangat atau marah atau kesal

C) Gelisah, tidak mampu tenang

D) Perasaan kesepian dan terisolasi

E. Depresi, kesedihan, perasaan tidak bahagia

4. Gejala perilaku:

A. Nafsu makan meningkat atau menurun

B) Tidur atau tidur berlebihan

C) Tidak mau bersosialisasi atau bergaul

D) penundaan pekerjaan dan tugas

E) konsumsi alkohol, merokok, obat-obatan, mencoba untuk rileks

V. Perilaku cemas seperti menggigit kuku, mondar-mandir, melihat ke kiri dan ke kanan

Sedangkan manajemen stres adalah cara seseorang menghadapi dan mengelola pemicu stres yang dihadapinya. “Hal ini bisa dilakukan dengan strategi 4A,” kata Dr. Lahargo.

Apakah mereka?

1. menghindari

Jika memungkinkan, hindari sumber stres yang menyebabkan stres. Tidak perlu membaca atau mendengarkan berita stres, berita politik, lelucon, dll. Lakukan diet media sosial.

2. berubah (berubah)

Jika Anda tidak bisa menghindarinya, Anda bisa mencoba mengubahnya, mencoba melibatkan orang lain dalam menghadapi stressor yang Anda hadapi, menetapkan prioritas, mendistribusikan kembali tugas. Jika Anda merasa stres karena terlibat dalam pemilu terlalu sering dan parah, kurangi secara bertahap.

3. beradaptasi (menyesuaikan diri)

Ketika pemicu stres tidak dapat dihindari atau diubah, Anda dapat menyesuaikan respons Anda terhadap pemicu stres tersebut dengan cara yang lebih positif. Fokus pada hal-hal menarik dan menyenangkan di tempat kerja.

4. Saya setuju (saya setuju)

Belajar menerima keadaan hidup, meski menyakitkan dan menyedihkan, namun itu adalah bagian penuh warna dalam hidup manusia. Ambil pelajaran dari pengalaman masa lalu. Hidup tidak melulu tentang kemenangan, kesuksesan, kebahagiaan, namun kehilangan, kegagalan dan kesedihan juga ada di dalamnya.

“Kita menerima ketika kita gagal, melakukan kesalahan atau tidak mendapatkan hasil yang diharapkan. “Hari yang buruk bukan berarti hidup yang buruk, bangkitlah dan tatap masa depan,” kata Dr. Lahargo.

Ia menjelaskan, ada dua pola pikir yang bisa dipilih ketika dihadapkan pada “tsunami” berita pemilu. Pertama, sikap mental reaktif, yang ditandai dengan reaksi cepat, tegang, agresif terhadap situasi yang muncul serta menimbulkan kecemasan dan panik.

Kedua, tanggung jawab, sikap mental yang ditandai dengan sikap tenang, terukur, mengetahui apa yang perlu dilakukan dan memberikan tanggapan yang tepat dan masuk akal. Ketika seseorang memilih untuk menjadi reaktif daripada responsif, kehidupan mentalnya terpengaruh dan dapat menimbulkan kecemasan, agresi, emosi, kemarahan, dan konsekuensi negatif.

“Pada saat yang sama, jika kita memilih sikap menerima, kita akan menikmati hidup yang lebih tenang dan terukur,” kata Dr. Lahargo.

Dia meminta masyarakat tetap menjaga akal sehat saat pemilu. “Boleh saja mendukung calon presiden, wakil presiden, dan legislatif, lakukanlah dengan benar, jangan berlebihan. Lakukan dengan sepenuh hati, tapi jangan dengan sepenuh hati. Karena kalau jagoanmu kalah, kamu hanya akan terluka. , bukan sakit jiwa. Kesehatan mental jauh lebih penting daripada proses dan hasil pemilu,” jelasnya.

Gagal Jadi Caleg, Bagaimana Cara Terbaik untuk Obati Kekecewaan?

Kolesterol Kita, JAKARTA – Pemilu merupakan masa yang penuh tantangan bagi calon anggota Kongres, termasuk tahun 2024. Apalagi, tidak semua calon anggota Kongres akan merayakan kemenangannya.

Bagaimana jika Anda gagal menjadi kandidat yang sah? Depresi dan kecemasan pasca pemilu bisa memengaruhi Anda. Sosiolog Universitas Indonesia Dicky C Pelupessy mengatakan pengendalian emosi menjadi kunci bagi calon anggota Kongres yang merasa cemas dan tertekan pasca pemilu.

“Bisa dimulai seperti ini ya, misalnya dengan pemahaman namanya ikut kompetisi ya, ada peluang menang, ada peluang kalah, ini contoh yang kita lakukan adalah manajemen. Pemikiran kami,” kata Dicky saat dihubungi Antara, Jumat (16/2/2024).

Kemudian cobalah untuk berbicara dengan anggota keluarga, teman dan pendukung politik setelah pemilu. Menurut Dicky, hal tersebut dapat membantu menghilangkan stres dan mendapatkan dukungan emosional yang tepat.

Selain itu, usahakan untuk melakukan aktivitas yang menyenangkan dan menghilangkan stres. Berolahraga, bermeditasi, atau menikmati hobi dapat membantu menjaga kesehatan mental dan mengalihkan pikiran dari emosi negatif.

Keluhan Tersering Orang dengan Kanker Serviks, Segera Periksakan ke Dokter Bila Alami Gejala Berikut

Kolesterol Kita, Jakarta Kanker serviks adalah kanker yang terdapat pada leher rahim, atau ujung rahim yang menyempit hingga ke dalam vagina. Hingga saat ini, kanker serviks masih menjadi kanker nomor satu pada wanita selain kanker payudara.

Berdasarkan statistik, terdapat 36 ribu kasus baru kanker serviks yang terdiagnosis di Indonesia pada tahun 2020. Rata-rata, sekitar 89 kasus kanker serviks tercatat setiap hari.

Menurut Konsultan Obstetri dan Ginekologi Andhita dari RS Persahabatan Jakarta, pasien kanker serviks terutama datang dengan keluhan pendarahan setelah berhubungan badan.

Biasanya dokter mencurigai (kanker serviks) dengan keluhan perdarahan postcoital (intim). Lebih sering terjadi pada pasien yang lebih muda, kata Andhita.

Lalu, jika haid berlangsung lama dan tidak kunjung berhenti, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter spesialis kandungan.

“Kemudian yang sudah menopause mengalami pendarahan. Kalaupun sudah menopause, pendarahannya tidak boleh berlanjut. Lebih baik periksa ke dokter,” kata Andhita.

Lalu, jika Anda sering mengalami keputihan, sebaiknya segera periksakan ke dokter, kata Indhita. Nyeri panggul

Jika kanker serviks sudah berada pada stadium lanjut, pasien biasanya mengeluh nyeri panggul.

Karena biasanya kankernya berukuran besar sehingga memberikan tekanan pada area sekitar leher rahim sehingga timbul gangguan nyeri tambahan, kata Andhita dalam Instagram Live Kementerian Kesehatan pada Selasa, 13 Februari 2024.

Andhita mengatakan, kanker serviks merupakan penyakit yang dapat dideteksi sejak dini bahkan dapat diketahui dari lesi yang sudah ada sebelumnya. Oleh karena itu, penting bagi wanita yang aktif secara seksual untuk melakukan Pap smear atau IVA setiap tahunnya.

Idealnya, Pap smear dilakukan setahun sekali untuk mendeteksi adanya kelainan pada serviks, kata Andhita.

“Jika ada lesi dini, bisa diketahui jika dilakukan skrining dini,” ujarnya.

Andhita mengatakan ada beberapa faktor yang meningkatkan risiko seorang wanita terkena kanker serviks. Pertama, jika seorang wanita telah melakukan hubungan seks pada usia muda sebelum usia 17 tahun.

“Kalau masih muda, perkembangan alat kelaminnya belum sempurna, tapi ada kontak seksual. Itu meningkatkan risiko kanker serviks,” ujarnya.

Faktor risiko lainnya antara lain sering berganti pasangan atau memiliki lebih dari satu pasangan, serta perokok yang lebih rentan terkena kanker serviks.

Orang yang belum pernah berhubungan seks memiliki risiko sangat rendah terkena kanker serviks.

“Karena penyebab kanker serviks banyak diketahui, maka virus HPV paling banyak menular melalui hubungan seksual,” kata Andhita. Meski masih ada pertanyaan mengenai terjadinya kanker serviks yang tidak berhubungan dengan virus HPV, namun angka kejadiannya sangat rendah, kata Andhita.

Oleh karena itu, wanita yang melakukan hubungan seks di usia muda, memiliki banyak pasangan, dan pasien dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah memiliki risiko lebih tinggi terkena kanker serviks dibandingkan mereka yang tidak pernah berhubungan seks.

Terpopuler Kesehatan: Mantan Menkes Soal Mata Merah Korban Tragedi Kanjuruhan, Dampak Resistensi Antibiotik untuk Mental

Kolesterol Kita – Ucapan Mantan Menteri Kesehatan Nila Moloch tentang dampak resistensi antibiotik terhadap kesehatan mental dan mata merah korban tragedi Kanjuruhan menjadi berita kesehatan terpopuler hari ini, Jumat (13 Oktober 2022).

Simak di bawah ini rangkuman berita kesehatan menarik lainnya dari Kolesterol Kita.

1. Efek Mata Merah Tragedi Kanjuruhan Belum Hilang, Mantan Menteri Kesehatan Nila Molok Sebut Cheerleader Arema FC (Aremania) Kevia Naswa Ainur Rohma masih menunjukkan mata merah akibat menjadi salah satu korban luka Rabu (12/10/2021). 2022) di Kedungtang, Malang, Jawa Timur Korban tragedi Kanjuruhan. [ANTARA foto/Ari Bowo Sucipto/wsj].

Mantan Menteri Kesehatan prof. dr. Nila F Moeloek, Sp.M(K), membeberkan alasan di balik mata merah suporter Arema FC yang terkena tragedi di Kanjuruhan, Malang.

Dokter spesialis mata menjelaskan, mata merah tersebut disebabkan oleh bahan kimia dalam campuran gas air mata yang ditembakkan polisi.

Baca selengkapnya

2. 8 Pakar pangan menyebut galon air dalam kemasan polikarbonat aman dikonsumsi Keterangan: air minum. (Stok Shutter)

Setidaknya 8 pakar teknologi, keamanan pangan, dan kimia dari universitas ternama di Indonesia menyatakan air galon dalam kemasan berbahan polikarbonat (PC) masih aman dikonsumsi masyarakat. Menurut mereka, bahan baku kemasan galon berbahan PC ini aman untuk air minum dalam kemasan yang dapat digunakan kembali. Teknolog produk polimer/plastik sekaligus Kepala Laboratorium Teknologi Green Polymer Fakultas Teknik Universitas Indonesia (FTUI), Assoc.Prof. Prof. dr. Mochamad Khalid, S.Si., M.Si. Eng., membenarkan hal ini.

Kelebihan BPA akan dikeluarkan dari tubuh. Sementara itu, pakar teknologi pangan IPP Dr Eko Hari Purnomo menegaskan, kandungan BPA pada galon air minum kemasan PC tidak menimbulkan risiko kesehatan. PC yang mengandung BPA digunakan untuk galon air minum karena sifatnya yang keras, kaku, transparan, mudah dibentuk, dan relatif tahan terhadap panas. Berdasarkan data yang ada, penggunaan kemasan galon jenis ini tidak menimbulkan banyak risiko kesehatan, terutama dari segi BPA. Khusus untuk produk akuatik, potensinya sangat kecil mengingat BPA tidak larut dalam air, kata Eko. yang mempertanyakan hal tersebut masih memikirkan bahayanya BPA. “Sedangkan berbagai penelitian yang dilakukan menunjukkan bahwa migrasi BPA dari galon PC ke dalam minuman, khususnya air, jauh di bawah batas migrasi yang diperbolehkan,” kata Ahmed Zainal Abidin, seorang Pakar kimia dan polimer Institut Teknologi Bandung (ITB) menegaskan, PPA dan PC adalah dua hal yang berbeda, banyak orang yang salah mengartikan bahan kemasan plastik PC dan BPA sebagai prekursor.

Baca selengkapnya

3. SIAPA Bilang Resistensi Antibiotik Sebabkan Masalah Kesehatan Mental, Kok Bisa? Menjelaskan dampak resistensi antibiotik terhadap kesehatan mental. (Pexels.com/Andrea Piacquadio)

Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO menekankan bahwa masalah resistensi antibiotik atau resistensi antimikroba (AMR) tidak hanya menjadi masalah kesehatan fisik tetapi juga masalah kesehatan mental.

Pejabat Teknis WHO untuk Indonesia (AMR), Mukta Sharma, mengatakan penyalahgunaan dan penggunaan antibiotik dan antimikroba yang berlebihan pada manusia, hewan, dan tumbuhan mempercepat perkembangan dan penyebaran AMR di seluruh dunia.

Baca selengkapnya

4. Sangat berbahaya! Ilmuwan Temukan Kandungan Mikroplastik pada ASI Ibu menyusui, ASI, Deskripsi ASI. (Stok Shutter)

Untuk pertama kalinya, para ilmuwan dunia menemukan keberadaan mikroplastik dalam ASI. Para peneliti telah menemukan lebih banyak tentang dampak kesehatan pada anak-anak.

Namun, anak-anak lebih sensitif terhadap kontaminan kimia dan para ilmuwan mengatakan diperlukan lebih banyak penelitian. Namun mereka bersikeras bahwa menyusui adalah pilihan terbaik untuk bayi.

Baca selengkapnya

5. 131 Anak Punya Masalah Ginjal Akut Misterius, KPAI Sebut Kemenkes dan BPOM, Bagan Siklus Obat Anak Sakit (Pixabay)

Badan Kesejahteraan Sosial Anak Indonesia (IDAI) meminta Kementerian Kesehatan (Kemenges) dan Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) lebih memantau peredaran obat.

Langkah itu dinilai perlu untuk memantau 131 anak di 14 provinsi di Indonesia yang disebut-sebut mengidap penyakit ginjal akut misterius.

Baca selengkapnya

Tanya Psikolog: Ibu Menyusui Ingin Me Time, Apakah Itu Termasuk Tindakan Egois?

Kolesterol Kita – Ibu menyusui yang baru saja melahirkan mungkin ingin meluangkan waktu untuk saya. Mari kita tanyakan pada psikolog apakah ini merupakan tindakan yang egois atau tidak.

Ada kalanya ibu menyusui merasa lelah atau bosan dengan rutinitas baru. Jika iya, ibu perlu istirahat tidak hanya secara fisik namun juga mental. Gak apa-apa lho, ibu-ibu kasih waktu buat refreshing badan dan pikiran. Gambar seorang ibu menyusui. (Pixabay.com)

Tidak perlu merasa bersalah atau egois karena meninggalkan anak-anak Anda. Psikolog anak dan keluarga Sasakhya Ulia Prima, M.Psi., mengatakan me time sebenarnya baik untuk para ibu. Baca lebih lanjut di artikel khusus Tanyakan di bawah.

Apakah ibu yang memberi saya waktu merupakan tanda egoisme terhadap anaknya?

Kita perlu tahu di mana batasan kita. Manajemen stres itu penting. Kita pasti ingin memberikan yang terbaik kepada anak kita agar bisa tumbuh dan berkembang dengan baik. Namun perlu seorang ibu yang memiliki manajemen emosi yang baik. Jika pikiran kita tidak jernih maka tindakan yang kita lakukan pasti akan kacau. Jadi pahamilah dimana batasan kita. Siapa pun atau apa pun yang dapat membantu memberikan dukungan.

Jangan lupa untuk menjaga diri sendiri. Isi ulang diri Anda agar dapat kembali berperan sebagai ibu yang baik. Jadi ketika kita bertemu anak lain kita tersenyum karena cangkir cintanya sudah penuh. Merawat diri sendiri bukan tentang menjadi egois, ini tentang menjadi pintar karena Anda tidak bisa melakukan semuanya sendirian.

Bagaimana perasaan stres ibu mempengaruhi kondisi dan tumbuh kembang anak?

Kebanyakan pasti ada pengaruhnya. Karena kecemasan mempengaruhi cara berpikir Anda. Dan biasanya jika kita mengalami sesuatu hal itu ditransfer ke apa yang kita rasakan dan lakukan. Jadi jika pikiran kita kacau dan penuh kekhawatiran, kita menjadi gugup. Dan mungkin jika anak menangis, ibunya juga akan menangis.

Karena rasa cemas, kita harus memberikan yang terbaik kepada anak kita dari waktu ke waktu. Tapi itu harus jelas. Ketika kita bisa mengelola kecemasan dengan baik, emosi kita akan lebih tenang dan lebih mudah berinteraksi dengan anak. Anak tumbuh dari interaksi orang tua, semakin positif maka serabut otaknya berkembang semakin baik.

Jadi apakah normal untuk merasa emas atau stres?

Biasa dan perlu. Jika kita tidak merasa seperti itu, kita mungkin merasa bahwa apa yang ingin kita lakukan terserah pada kita. Jadi pasti ada, kita jadi termotivasi untuk tidak berbuat apa-apa karena cemas. Namun dalam hal ini, Anda tidak boleh berlebihan.

Apa saja gejala kecemasan berlebihan yang perlu Anda ketahui?

Ibu yang anaknya masih bayi, bila pikiran ibu ini selalu negatif, tidak bisa termotivasi untuk melakukan hal-hal yang menyenangkan, perawatan diri berkurang total, sehingga tidak mau makan, tidak mandi, mendapat marah. Semua orang juga kehilangan rasa bahagianya. Saat berinteraksi atau bonding dengan anak, jika terjadi dalam waktu 2 minggu berarti Anda memerlukan bantuan profesional.

Tapi kalau kadang menangis, kadang marah-marah bunda, itu pasti terjadi di zaman kita.

Karakteristik kecemasan setiap orang berbeda-beda. Ada hal yang bisa Anda rasakan pada tubuh Anda, misalnya rasa gugup, telinga terasa panas, kaki gemetar, pusing, sakit perut. Yang penting kalau ini terjadi, kita langsung sadar kalau kita khawatir.

Apa definisi ibu yang baik dari sudut pandang psikologis?

Jawabannya sebenarnya tidak ada di buku teks. Satu-satunya tantangan di masa lalu adalah orang tua kita dibandingkan dengan tetangga kita, saudara kandung. Jika Anda bangun sekarang, Anda dapat melihat ponsel Anda membandingkannya dengan orang lain. Saat ini, tantangan terbesar para ibu sebenarnya adalah menolak perasaan ingin menjadi sempurna. Seringkali kita merasa rumput tetangga lebih hijau.

Menjadi ibu yang baik bukan berarti semua orang tua sempurna. Faktanya, kita membentuk anak-anak menjadi diri kita sendiri. Jadi ibu yang baik bukanlah ibu yang sempurna. Tapi fokus kami adalah mengembangkan diri kami sendiri, keluarga kami, dan anak-anak kami.

Apakah Anda memiliki pertanyaan tentang kesehatan, pola makan, dan kondisi tempat tidur? Kolesterol Kita bisa membantu Anda menemukan jawabannya. Tulis pertanyaan Anda di bagian komentar agar para ahli dapat menjawabnya.

Dokter Jantung: Ibu Hamil Jangan Coba-Coba Merokok, Bisa Gagal Jantung

Kolesterol Kita, JAKARTA – Dokter Spesialis Jantung dan Jantung Pusat Jantung Nasional Harapan Kita, Jakarta, dr Mira Fauziak mengimbau para ibu untuk tidak merokok sebelum atau selama hamil. Merokok dapat menyebabkan gagal jantung.

“Jangan merokok, jangan merokok. Misalnya masih merokok, berhentilah jauh-jauh hari sebelum hamil. Lalu, misalnya merokok dan hamil, berhentilah karena itu sangat berdampak pada diri Anda. Darah.” .” Di Jakarta, Selasa (30/1/2024), ujarnya dalam wawancara yang dipantau secara online tentang gagal jantung saat hamil.

Menurut Meera, kebiasaan merokok ibu hamil meningkatkan risiko gagal jantung atau kondisi yang dikenal dengan perinatal cardiomyopathy (PPCM). Gagal jantung bisa terjadi pada ibu hamil pada trimester kedua hingga kelima kehamilan.

“Jadi jaga tekanan darah, jangan berlebihan, jangan berlebihan, gula darah jangan berlebihan, kemudian jaga berat badan, indeks massa tubuh, dan jangan gemuk,” ujarnya.

Mira menemukan, gagal jantung pada ibu hamil menimbulkan risiko besar bagi janin dalam kandungan. Risiko ini disebabkan jantung ibu tidak cukup kuat untuk memompa darah ke janin. Hal ini menyebabkan janin mengalami kekurangan gizi dan stunting sehingga mengakibatkan berat badan lahir rendah.

“Kemudian bisa ada kematian dalam kandungan, bisa juga kematian dalam kandungan, atau bisa juga keguguran, seperti keguguran, atau bisa juga kelahiran prematur. Utamanya karena kurang makan,” tuturnya.

Oleh karena itu, Mira mengimbau para ibu untuk merencanakan kehamilannya dengan matang, menjaga pola hidup sehat, rutin berolahraga, mengonsumsi makanan sehat, dan menghindari rokok selama hamil.

“Jangan sampai darah tinggi, makan makanan yang rendah garam. Maka tidak akan gemuk, tidak akan kena diabetes. Hati-hati dengan makanan, pola makan sehat, rendah lemak, rendah garam, dan tinggi gula,” ujarnya. .

Ketahui Pangan Berbahan Nabati dan Manfaatnya untuk Kesehatan

Kolesterol Kita JAKARTA: Masyarakat Indonesia kini mulai menjalani pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan sehat dan bergizi, salah satunya keanekaragaman hayati dan manfaatnya. Untuk tubuh.

Pola makan nabati adalah pola makan yang digunakan untuk meningkatkan jumlah makanan yang dikonsumsi dari sayuran atau produk nabati seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan sereal. Diet ini memiliki banyak manfaat, antara lain penurunan berat badan, penurunan risiko diabetes, dan pencegahan tekanan darah tinggi.

“Orang Indonesia khususnya adalah pendeta yang fleksibel atau fleksibel. Helga Angelina, co-founder dan CEO Burgreens dan Green Rebel, saat ditemui di Jakarta, Jumat (26/1).

Helga mengatakan 80 persen konsumen Indonesia mengalami intoleransi laktosa atau intoleransi laktosa pada produk susu.

Oleh karena itu, makanan nabati bisa menjadi solusi bagi Anda yang ingin mengonsumsi makanan yang bercita rasa hewani. Selain itu, produk hewani banyak dijual di makanan modern seperti susu, daging sapi, keju, telur.

“Makanan vegetarian bisa menjadi solusi bagi masyarakat Indonesia yang sangat menyukai rasa keju (atau produk susu) namun tidak sakit perut setelah memakannya,” kata Helga.

Angga Priatna, Kepala Pengembangan PT Inti Prima Rasa (Prima Food Solutions) yang bermitra dengan Green Rebel dalam pembuatan suplemen tersebut, menilai mengganti makanan dengan produk hewani tidak mengubah rasa makanan. Lakukan asal bisa matang dengan baik dan benar. Setara.

Dengan cara ini cita rasa makanan tetap terjaga dan lebih sehat karena sayuran yang digunakan lebih rendah kalori dibandingkan produk hewani.

“Perbedaan antara akar tumbuhan dan non tumbuhan tidak terlalu signifikan. Yang penting sumber daya yang digunakan harus dalam kondisi baik, kata Angga.

Direktur Penelitian dan Pengembangan Green Rebel Max Mandias, yang juga seorang vegan, menyarankan mereka yang ingin mencoba pola makan sehat untuk memilih makanan yang kaya akan bumbu dan rempah. Selain itu, lengkapi pola makan harian Anda dengan “Isi Piring Anda” sesuai anjuran Kementerian Kesehatan RI.

“Untuk kesehatan, dalam artian enak buat saya pribadi, baik dibuat dengan daging, sayur, atau nasi patang,” kata Max.

Cina Dikabarkan Sudah Kirim Laporan ke AS Sebelum Covid-19 Mewabah, Pandemi Bisa Dicegah?

Kolesterol Kita, JAKARTA – Peneliti China tampaknya telah mempelajari SARS-CoV-2, virus penyebab Covid-19, dan kemudian mengirimkan informasinya ke database AS. Informasi tersebut dikirimkan ke Amerika Serikat dua minggu sebelum Beijing secara resmi mengumumkan kepada dunia bahwa Covid-19 mulai menyebar.

Kabar mengejutkan ini menimbulkan pertanyaan baru tentang siapa sebenarnya yang mengetahui apa pun di awal pandemi. Hal ini juga disebabkan oleh banyaknya nyawa yang hilang akibat Covid-19 akibat kegagalan pemerintah dalam mengambil tindakan yang lebih cepat.

Dokumen yang diperoleh House Republicans dari Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan AS dan ditinjau oleh The Wall Street Journal menuduh bahwa ahli virologi Dr. Lili Ren mengunduh hampir seluruh rangkaian struktur virus penyebab Covid-19 dari database yang dikelola oleh Amerika Serikat. . pemerintah pada tanggal 28 Desember 2019. Saat ini, para pejabat Tiongkok masih secara terbuka menggambarkan wabah di Wuhan sebagai pneumonia “yang penyebabnya tidak diketahui.”

Pada saat itu, Tiongkok belum menutup pasar grosir makanan laut Huanan, tempat salah satu wabah pertama Covid-19 terjadi. Dua minggu kemudian, ketika virus ini menyebar secara global, Beijing berbagi informasi yang hampir sama dengan Dr. Ren dan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO).

Pernyataan mengejutkan ini menimbulkan pertanyaan baru. Bisakah dunia berhenti beroperasi lebih awal dan memulai pengembangan vaksin pada akhir tahun 2019/awal tahun 2020?

Dikutip laman Express Rabu (24/1/2024), hal ini juga menimbulkan pertanyaan baru tentang apa yang diketahui pemerintah China dan AS pada awal pandemi Covid-19, jika mereka mengetahuinya.

Dokumen tersebut menunjukkan bahwa Ren dari Institut Biologi Patogen dari Akademi Ilmu Kedokteran Tiongkok di Beijing berusaha mempublikasikan informasi tentang virus tersebut di GenBank. Lembaga ini dioperasikan oleh Institut Kesehatan Nasional AS.

Soalnya laporan tersebut tidak pernah terlihat karena Ren tidak bisa mengatasi kendala teknis dalam penyampaiannya. Masalah yang menyesatkannya tidak ada kaitannya dengan ilmu pengetahuan yang mendukung laporannya.