Oleh
Hingga saat ini, penyakit jantung merupakan penyakit yang paling ditakuti oleh semua penduduk bumi, terutama serangan jantung. Penyakit ini dapat menyerang siapa saja, baik kalangan orang tua dan kalangan muda. Saat ini banyak sekali kalangan anak muda yang menjalani pola hidup tidak sehat seperti mengkonsumsi makanan penyebab serangan jantung mendadak.
Makanan yang tidak sehat ini mengakibatkan obesitas. Seperti Anda ketahui, obesitas merupakan pemicu utama seseorang terserang serangan jantung mendadak.
Penyakit ini tidak bisa Anda anggap remeh, karena merupakan pembunuh nomor satu di dunia menurut WHO. Untuk menghindari penyakit tersebut, Anda perlu rutin berolahraga, dan menghindari makanan penyebab serangan jantung mendadak. Berikut makanan yang perlu dihindari selengkapnya.
Daftar Pantangan Makanan Penyebab Serangan Jantung Mendadak
Berikut beberapa daftar pantangan makanan penyebab serangan jantung mendadak yang perlu dihindari menurut dokter.
1. Makanan tinggi natrium, lemak, dan glukosa
Makanan penyebab serangan jantung mendadak yaitu yang mengandung tinggi natrium, lemak, dan glukosa. Seperti diketahui, hampir 80% makanan yang dijual di pasaran mengandung kandungan lemak, glukosa, dan natrium yang tinggi. Mulai dari gorengan, makanan cepat saji, hingga makanan kalengan tinggi akan kandungan-kandungan tersebut.
Memang kandungan lemak, glukosa, dan natrium yang tinggi memiliki rasa yang lezat dan memanjakan lidah. Namun, efek samping yang Anda dapat di kemudian hari tidak selezat rasa makanan tersebut. Justru Anda akan terkena beberapa penyakit seperti hipertensi, penyakit kolesterol, dan diabetes yang dapat memicu serangan jantung secara mendadak.
Oleh karena itu, jika Anda memiliki ciri-ciri serangan jantung maka Anda wajib menghindari makanan-makanan tersebut dan beralih ke makanan yang lebih sehat. Anda bisa mulai mengonsumsi makanan yang bergizi seimbang dan berserat tinggi seperti buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan.
2. Daging merah beserta olahannya dan jeroan
Makanan pantangan penyebab serangan jantung mendadak selanjutnya, Anda wajib menghindari konsumsi makanan daging merah beserta segala olahannya seperti sosis, daging asap, dan kornet.
Selain itu, Anda juga harus menghindari jeroan. Makanan-makanan tersebut dapat mengganggu kesehatan jantung dan menyebabkan serangan jantung, karena makanan tersebut tinggi akan kandungan L-carnitine.
Kandungan tersebut akan mempengaruhi kinerja bakteri usus pada sistem pencernaan. Akibatnya kandungan tersebut diubah menjadi zat tertentu yang dapat meningkatkan pembentukan plak kolesterol pada pembuluh darah. Banyaknya penumpukan plak kolesterol dalam pembuluh darah dapat mengurangi elastisitas pembuluh darah sehingga mengalami penyempitan dan mudah pecah.
3. Margarin dan mayonaise
Seperti diketahui, margarin dan mayonaise yang dijual di pasaran kebanyakan mengandung lemak trans yang cukup tinggi. Meski kandungan lemak trans di dalam margarin dan mayonaise cukup tinggi, namun tidak sedikit yang menghiraukannya. Memang menambahkan kedua bahan tersebut untuk menghidangkan makanan akan menambah cita rasa semakin lezat.
Namun, jika ditinjau dari segi kesehatan, lemak trans dapat memicu peningkatan kadar trigliserida dan kolesterol jahat. Akibatnya seseorang akan terkena penyakit kolesterol, yang dapat memicu serangan jantung secara mendadak.
4. Sumber karbohidrat rendah serat
Mengonsumsi karbohidrat rendah serat seperti nasi putih, pasta, dan roti juga dapat memicu terkena serangan jantung. Seperti Anda ketahui, karbohidrat merupakan sumber kalori yang tinggi karena kaya akan glukosa. Makanan tinggi glukosa apabila dikonsumsi secara terus menerus dapat memicu penyakit diabetes mellitus tipe dua. Penyakit tersebut dapat menimbulkan beberapa komplikasi penyakit lain seperti hipertensi, lemak darah tinggi, dan penyakit jantung.
Beberapa daftar pantangan di atas dikutip dari situs KlikDokter, dan ditinjau oleh dr. Nabila Viera Yovita selaku tim medis KlikDokter.
Baca Juga : Makanan yang Harus Dihindari Penderita Kolesterol (Lemak Darah)
Tips Efektif Menangani Serangan Jantung Mendadak dengan Omepros
Selain Anda wajib menghindari beberapa pantangan makanan di atas, Anda juga perlu berolahraga dan mengkonsumsi Omepros. Lantas mengapa harus mengkonsumsi Omepros? Agar Anda mengetahui alasannya, yuk perhatikan ulasan berikut ini.
Sekilas tentang Omepros
Omepros merupakan suplemen makanan yang terbuat dari beberapa bahan alami yang diambil dari minyak biji tumbuhan dan minyak ikan. Kandungan bahan tersebut sudah diuji klinis oleh Pharos Indonesia sebagai bahan terbaik untuk memelihara kesehatan jantung. Selain itu, masih banyak manfaat kesehatan yang bisa Anda dapatkan ketika rutin mengkonsumsi suplemen ini.
Manfaat Omepros
Berikut manfaat kesehatan yang diberikan Omepros untuk Anda.
- Meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh, sehingga dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida yang berlebihan.
- Memelihara kesehatan jantung sehingga mencegah terjadi risiko penyakit jantung, dan serangan jantung mendadak. Hal tersebut terjadi tidak lain karena Omepros dapat menstabilkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida tinggi.
- Memelihara kesehatan pembuluh darah dan menghancurkan segala plak kolesterol yang berada di dalam pembuluh darah.
- Meningkatkan fungsi otak karena Omepros memiliki kandungan yang kaya akan Omega-3 (DHA dan EPA).
- Meningkatkan kualitas kesehatan membran sel dalam tubuh karena Omepros kaya akan EPA dan DHA.
- Meningkatkan imunitas tubuh sehingga kebal terhadap patogen pembawa penyakit.
- Menangkal radikal bebas karena Omepros kaya akan kandungan antioksidan.
- Mencegah penuaan dini karena Omepros kaya akan kandungan antioksidan.
- Meredakan peradangan yang terjadi pada pembuluh darah arteri, persendian, dan tulang rawan.
- Menstimulasi enzim lipase agar diproduksi lebih banyak lagi oleh tubuh. Enzim tersebut dapat mencerna lemak dan lipid dalam tubuh. Dan enzim tersebut bisa diproduksi karena terdapat minyak safflower sebagai salah satu kandungan bahan suplemen.
Kandungan Omepros
Berikut beberapa kandungan yang terdapat di dalam suplemen Omepros beserta fungsinya.
- 800 mg kandungan minyak biji buah blackcurrat. Kandungan ini berfungsi sebagai antimikroba, anti-inflamasi, dan antioksidan alami.
- 200 mg kandungan minyak canola. Kandungan ini berfungsi memelihara kesehatan jantung dan menjaga keseimbangan tubuh.
- 150 mg kandungan minyak biji rami. Kandungan ini berfungsi sebagai antioksidan alami karena mengandung kandungan omega-3 yang cukup tinggi.
- 150 mg kandungan minyak ikan salmon. Kandungan ini berfungsi sebagai antioksidan alami karena mengandung omega-3 yang sangat tinggi. Selain itu, kandungan omega-3 dalam ikan salmon tinggi akan EPA dan DHA yang berguna untuk kecerdasan otak.
- 100 mg kandungan minyak zaitun. Kandungan ini berfungsi sebagai penangkal radikal bebas, dan penurun kadar kolesterol jahat dan trigliserida tinggi.
- 50 mg kandungan minyak safflower. Kandungan ini berfungsi sebagai stimulan enzim lipase yang dapat menurunkan kadar trigliserida tinggi pemicu serangan jantung mendadak.
- 15 IU vitamin. Kandungan ini berfungsi sebagai penangkal radikal bebas dan pencegah penyakit alzheimer.
Dosis Omepros
Omepros memiliki dosis aturan pakai yaitu dikonsumsi sebanyak 2×1 kapsul hingga 3×1 kapsul untuk setiap harinya.
Indikasi Omepros
Omepros hanya boleh dikonsumsi oleh seseorang yang memiliki usia di atas 18 tahun, dan tidak memiliki riwayat alergi terhadap kandungan bahan Omepros.
Kontraindikasi Omepros
Omepros tidak dapat dikonsumsi oleh seseorang dalam kondisi berikut.
- Masih kanak-kanak (usia di bawah 18 tahun).
- Masa kehamilan dan menyusui.
- Mengonsumsi obat pengencer darah seperti aspirin dan warfarin.
- Hipersensitif terhadap kandungan asam lemak esensial seperti yang terkandung dalam Omepros.
Efek samping
Hingga hari ini masih belum ada laporan yang menyatakan Omepros dapat menimbulkan efek samping selama dikonsumsi sesuai anjuran dosis dan indikasi yang berlaku.
Demikian ulasan lengkap mengenai makanan penyebab serangan jantung mendadak dan tips mengatasinya dengan suplemen Omepros, suplemen terbaik untuk memelihara kesehatan jantung. Yuk, konsumsi suplemen ini sekarang juga agar terhindar dari serangan jantung mendadak.
